皆さん、お茶・コーヒー・ジュースばかりのんでいませんか？

私は夏に引き続き、涼しく（寒くなっても）お水を（ウォーター）飲むようにしています。

トップモデルさんの間で1日に２Ｌ飲むと美容に良い！　

なーんてよく聞きますが、夏場はともかく汗をかかなくなってきたこの季節にそんなに飲んだら手・足・顔までパンパンにむくんでしまいそうで飲めませんよね。

(飲まなくてもパンパンなのに・・・わたしだけ？）

蛇口をひねれば「横浜の水」が飲み放題ですが、２・３年前から私は"コントレックス”というカルシウム豊富で美容に良いといわれている硬水を（ダイエットに最適ってかいてあったので・・）買って飲んでいます。

でも、この水は癖があってはっきりいってまずい！！

でも、今年はこのコントレックスのおかげで以前お話しました検診後の惨事を(下剤飲まなくてもコントレックス２本＝3Ｌで・・・）免れコントレックス様・様だったんです。

そして最近は、「バナジウム・カウシウム」など成分が豊富に入っているミネラルウォーターを宅配してもらって飲んでいます。

ボトル１本＝１２Ｌですが家族５人・猫１匹・犬１匹２日でなくなってしまいます。

  （バナジウムについてはまた今度おつたえします・・）

結構な量を飲んでると思いますが、手・足・顔(だから〜・・・いつもパンパンですけど・・・）がむくむことも無く、中途半端に水分を取るよりたくさんとったほうが、（成分の違いもあるのかもしれませんが）トイレの回数が増え、体の悪いものまでいっしょにだしてくれるような・・・そんな感じです。

これからも、パナジウムの効能を日々観察してみようと思っています。

（もっともっと体に必要でないものを一緒にだしてくれるとスッキリ・ホッソリするのですが・・・）