そら 制作部 サプリメント 2005.11.25 少し前からサプリメントを飲むようになりました。 飲むようになってから、かれこれ1ヶ月経ちます。 友人にすすめられるがまま、初心者なのでお安いものから入ったのですが これがなかなか良いと思われます。 （今はちょっと風邪気味ではありますが） コエンザイムQ10とα-リポ酸、L-カルニチン この3種類を一緒に取れるサプリメントを毎日摂ってます。 （ついでにビタミンCも） もう代謝が悪く、サウナに入ってもなかなか汗が出なかったり 救心を飲みたくなるくらい階段で疲れたり（運動不足すぎとも言う） はたまた、栄養が偏ってもいたり・・・ 疲労回復や新陳代謝を高める+美肌などなど、そういう部分を補う 手助けをしてくれるらしい。 普段の食生活などでは補えないものをサプリメントで補う。 それが当たり前のようになりつつありますが、運動していたころは 元気だったよなぁと遠い目をしてみてます。 ちなみに、大学時代の友人（♂）は得意気に 「オレ、養命酒飲んでるけど、けっこうイイよ！」と言ってました。 そんな私の周りにはサプリメント愛用者がいっぱい。 そんなお年頃です（笑） コメント コメント数 (2) この記事へのコメント サプリ！ コエンザイムQ10とα-リポ酸、L-カルニチンとえば、ちょっと前に「ダイエット」で大流行しましたよネ☆脂肪燃焼によかったはず・・・ そしてそしてCoQ-10は・・・「若返り」の効果も（゜▽゜）ｂ 以上、「趣味：ダイエット」と履歴書に書いたｍｙフレンド（いろんなもの飲んでたツワモノ）からの情報でした。 Posted by 3939　2005.11.29 17:43 なんだか 趣味：ダイエットっていいな・・・ ツワモノですね。 Posted by そら　2005.12.03 23:33 名前 :   メールアドレス :   タイトル :   コメント :